[...] a co jest w tej chwili koszulki, technika posunięta do absurdu, coraz bardziej w trójboju zacvzyna dominować technika i ludzie o niedostatecznej ruchomości w stawach mają problem mimo wilekiej żywej siły, trójbój miał być odpowiedzią na techniczne cieżary ilompijskie a jka sie rowinał rozwinał sie wzłą strone w stronę wymyslania techniki byle [...]
Mawashi & M-bik, szkoda że taka ciekawa dyskusja nie może być prowadzona jedynie merytorycznie. Byłoby to z większą korzyścią dla wszystkich czytających. Rolą doradcy czy moderatora gdy kwestionowana jest jego wiedza nie jest wyzywanie użytkownika od idiotów i ordynarne przeganianie go z forum, ale wytłumaczenie mu gdzie się myli. Szkoda że [...]
Miętki będę konsekwętny i spróbuje wytłumaczyć o co mi chodziło Chyba zgodzisz się, że istnieją 2 podstawowe drogi utraty tłuszczu: - dieta - wtedy tłuszcz spala się z całego organizmu, bo tak jest zapisane genetycznie, skąd ma się spalać tkanka tł. - aerobik - wtedy najwięcej tłuszczu spala się z tkanki podskórnej w tych miejscach , których [...]
[...] żeby coś trenowąć Ja (18:04) Zaopatrz się w worek i zacznij w niego trzaskać, dobrze by było jak ktoś by cię wprowadził w podstawy uderzeń 3063355 (18:04) jest jeden problem Ja (18:04) Jaki? 3063355 (18:04) jestem za***iście mały Ja (18:04) Trzaskanko w owrek utwardzi ci łapy Ja (18:05) Ile ? 3063355 (18:05) 172 cm Ja (18:05) Ej nie [...]
[...] po prostu nie znaja dlatego wola to co juz znaja (typowe zachowanie konsumenta - czynnik ekonomiczny) To samo z Kreatyna. Spojrzcie na firme MLO, kiedys mialem ten sam problem tzn - lata temu w Polsce hitem byla kreatyna HPLC MLO. Bedac w USA pokusilem sie o kontakt z producentem MLO i co sie okazalo - ze ta slawna w Polsce kreatyna nie [...]
Cwicze juz okolo 2lata i 6 miesiecy i chodze systematycznie 3 x w tygodniu czasami mam 2 tygodnie przerwy ale rzadko.Ostatnie moje treningi to caly grudzien trenowalem na wytrzymalosc 3x w tygodiu.PON Klata 4 cwiczenia biceps 3 cwiczenia:1,Wyciskane na plaskiej 3x 12-16 powt,2.wyciskanie na skosie 3 x 12-16 pow. skos 45 stopni,3x 12-16 powt [...]
Witam, wczoraj natknęłam się na Twoje artykuły o odchudzaniu ( m.in. kobiet). Mam właśnie ten problem. Wiem,ze na tej stronie zabrzmi to strasznie, ale cóż niech sie dzieje.... około 40 kg nadwagi. Kiedy czytałm o kobietach ,które jedzą poniżej dziennego zapotrzebowania i tyją pomyslałam o sobie.Od wielu lat mieszkam poza domem, często z róznymi [...]
[...] osuwa się na ziemię. Drugi z nich jak się okazało dostał wcześniej postrzał podczas pogodni na urwisku, któryś z chłopaków musiał go szarpnąć z nim uporaliśmy się już bez problemów chociaż i tak trzy razy wzywaliśmy go do poddania. Czekaliśmy bo parę razy spotkaliśmy już „żywych martwych”. Jednak widok jego wygiętej [...]
[...] w sumie jest wszytko oki, Lecz lewą rękę mam słabszą ale to chyba dlatego że jestem praworęczny a nie że byłem szyty :) NIe ma żadnych Przeciwskazań. 6. Dieta :) i tu jest problem bo nie miałem żadnej diety jadłem płatki rano i takie rózne 3 jajka dziennie piłem ale staralem sie jeśc te 5 posiłków dziennie. Coś tam próbowałem ale nie moge [...]
[...] ZA TO W PRZYSZLOSCI DIZECKO ZAPLACIC MOZE teraz jak zwieksze tł a weglowodany w sumie malo ogranicze to podejrzewam bedzie skutek marny i zapewne dodatkowe kg hmmm...moze problem tkwił w tym ze jadłam za mało? 1400 - to chyba nieduzo? i organizm przerzucił sie na tryb glodowy? JESLI DOTAD ZJADALAS ZA MALO - TO MOZESZ OCENIC TYLKO TY (PATRZAC [...]
[...] On the other hand, pure glucosamine Sulfate is very hygroscopic and degrades rapidly (goes from white to off-white to tan to brown) when exposed to moisture. To avoid this problem, glucosamine sulfate, as currently imported, is made from glucosamine HCl by adding either sodium or potassium sulfate and co-crystallizing the resulting mixture. For [...]
[...] W sumie jest to kaseta AWT, nieco interwałowa. Po czesci na nogi, tej niby aerobowej sa cwiczenia z ciwzarkami i brzuchuy. To jest w sumie intensywny trening, naprawed. problem w tym, ze nie ma w nim ani grosz aerobiku. Kasety Claudii Schiffer sa nudne i zawieraja tylko cwiczenia silowe. Zero aerobiku. Kaseta Kournikowej niejest treningiem [...]
[...] ZA WIELE TAK WIEC MOZESZ JEDYNIE PRZYPUSZCZAC W WALCE POMOZEMY. ------------------ Jako kobiecie potrzeba mi zrzucenia tego co sie nagromadzilo :D no i tu sie pojawia problem, dlatego ze cwicze duzo, a efektow nie ma. Probowalam juz cos zmienic, ale skonczylo sie na probach- po zmaianch w diecie nie maialm sily na treningi. ILE TRENUJESZ [...]
[...] zaburzeniami odzywiania sie.Nie bede o tym teraz pisac bo to duzo zajmie chyba ze to cie zaciekawi. Co do przyczyn zabudzen :jest 5 teorii tlumaczacych te problemy. 1.TEORIA ROZWOJU UCZENIA SIE argumenty: Pielegnowanie przez matke niemowlecia moze posrednio wplynac na grubosc tkanki tl.Pulchna dzieci zazwyczaj postrzegane sa [...]
[...] amerykański śpiwór dostarczany partyzantom przez wiadomo kogo. 5. Konserwy były produkowane tylko w "kolorze lśniącej blachy". W górach pozbycie się ich stanowiło problem, ponieważ były widoczne z daleka i ich obecność mogła ostrzec partyzantów a kopanie dołów na śmieci wysoko w górach nie jest proste. Kostki do podgrzewania posiłków [...]
Czyli to by byla dieta niskoweglowa, wysokotluszczowa. :) NISKOWW OWSZEM, WYSOKOTLUSZCZOWA ?? SADZE ZE LEPSZE JEST ODPOWIEDNIO TLUSZCZOWA Odpowiada mi, poniewaz od takiej skora sie bardzo uelastycznia. I NIE TYLKO JESLI WSZYSTKO DOBIERZESZ MADRZE ORGAZNIZM CI PODZIEKUJE Bialko, warzywa, owoce.. ja przeciez tak jem. Czy mi sie wydaje? Codzien [...]
[...] DARADZIC CI W SPRAWIE TRENINGU GORNEJ POLOWY CIALA - TAK ABY DYSPROPORCJA BYL MNIEJ WIDOCZNA I JEDNCZESNIE ABY MIESNIE POKRYLY OSZAR ZWANY "PATYKAMI". Moim problemem sa napady głodu (a wlasciwie apetytu), jak myslisz czym to moze byc spowodowane? Da sie temu jakos zaradzic? Zla dieta? Moze za duzo weglowodanow? Moze za malo [...]
[...] Moje napady glodu - ze tego co wiem blonnik wystepuje w zielonych warzywach i produktach pelnoziarnistych - u mnie tego jest pod dostatkiem wiec to chyba nie w tym problem. Posilki jem regularnie. Skoro propozujesz 1300 kcal na poczatek to sie do tego zastosuje. Przyznaje ze zainteresowales mnie tym co napisales na temat diety niskoww. [...]
[...] to cudownie zjechalem z rampy stanelem na kopingu odbilem sie od niech w tył i źle pochylilem cialo i spadlem z sporej wysokosci prosto na....kolano z ktorymi of korz mam problem od paru lat ..... to tez bolało.... jeszcze wspomne o qmplu co probowal zjechac na malej rampie tyłem i mu rolki odjechaly i taka blaaaaacha...brrr...z tego co [...]
[...] na bóle głowy. Nie powinno się zażywać clenbuterolu zbyt późno gdyż bezsenność gwarantowana. Zgodnie z tym co napisałem powyżej, NIE DOTYKAJ clenbuterolu jeżeli masz problemy z sercem, nadciśnienie tętnicze, skłonności do cukrzycy lub cukrzyce oraz oczywiście gdy jesteś w ciąży . Po co wykorzystwany jest w sporcie? Analogicznie do jego [...]
Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania
